Det finns en direkt koppling som de flesta inte känner till, att dofter och lukter kan påverka vår hälsa positivt. Det är faktiskt så att man med eteriska oljor kan desinfektera luft och på så vis skapa en bättre miljö särskilt under förkylningstider. Du kanske kan lista från vilken växt de olika esoteriska oljor utvinns från.
Man finner de eteriska oljorna i fack som finns i blommor, löv, frön och även i rötter. När det gäller dofter används oljorna oftast som de är och även i den massage som kallas aromterapi som en mycket aktiv del. Ta en sväng runt godisdisken ska du se att de flesta karamellerna har någon form av olja i sig.
Snuvig eller förkyld då kan eteriska oljor vara en räddare i nöden.
När din näsa är täppt önskar du att du haft lite väldoftande oljor till hands. Med eteriska oljor så kan man ändra rummets luft och man kan till exempel använda sig av ljus som har aromatiska oljor med specifika dofter. Alla oljor har olika dofter som du kan välja efter årstid, humör och väderlek men olika dofter kan uppfattas helt olika av olika människor.
När det är mulet, kallt och man just har fått en förkylning i närheten av sin julledighet kan kanske doften från en eterisk olja som doftar pepparkakor kännas hemtrevligt.
När näsan är täppt och livet känns eländigt kan säkert lite eukalyptus olja pigga upp humöret och ge lite välbefinnande. Prova att sätta till några droppar av eterisk olja till din vanliga blomspruta och spraya lite runt hemma i de olika rummen. Några dofter till som kan vara värt att ha hemma är mint, citron och pepparmint i förkylningstider.
Lär dig mer om aromaterapi med eterisk olja hemma
Du kan själv utnyttja hur olika eteriska oljor kan användas i hemmet av dig själv för att ge dig en välbehövlig aromterapi. Det räcker med att ha en bra olja som bas och den eteriska olja man önskar använda. Mer fakta på denna länk. Prova att massera med doftoljan för att minska muskelsmärtor och även huvudvärk.
Du bör känna till att olika eteriska oljor kan ha olika effekt , så du bör kolla detta före du börjar massage. Några av de populäraste dofterna är lavendel, jasmin, rosmarin, pepparmint. Alla dofter kan mixas men var lite försiktig så de inte ger en dålig effekt
Man kan använda oljor som pepparmyntsolja och jasminolja som massageolja eller i badet. Späd ut aromolja med en bas-olja innan den används på huden. Dosera den eteriska oljan på rätt sätt så är den helt ofarlig att använda.
Doftoljor kan köpas på lite olika sätt.
Ibland så kan man behöva lukta på en olja för att veta om man vill ha den. Lavendel, rosmarin och jasmin, deras eteriska oljorS dofter är så kända att de inte behöver provdoftas. Att handla online kan oftast ge de bästa priserna.